Everyone

Bjarne Toftegård

Lollipop

Podkreślił, niespokojny i spięty? Ta aplikacja uczy, kilka dni na odpoczynek i wyeliminowanie szkodliwych nacisk na najbardziej podstawowych poziomów.

Pierwszy etap tego efektywnego kursu antystresowy uczy odpocząć fizycznie i psychicznie. Krok drugi uczy, aby go coraz głębiej i szybciej. Trzeci krok uczy, jak samowyzwalacz relaksu, więc nadal w pełni korzystać z nawet krótkim drzemki. Razem ćwiczenia pomaga przywrócić system nerwowy, więc stresu nie stać stan przewlekły.

Naprowadzane ćwiczeń zawiera inspirujące opowieści i szczegółowe instrukcje są łatwe do naśladowania. To wszystko towarzyszy relaksujących dźwięków, które ukierunkowane wpływa zarówno umysł i ciało do wewnętrznego spokoju i relaksu. Oczywiście jest specjalnie zaprojektowany, aby pomóc swojej podświadomości i systemu nerwowego na odpoczynek, dzięki czemu można dać stałe uwalnianie szkodliwego stresu.

Po drodze, także uczy się proste, ale skuteczne techniki można użyć do zmiany sytuacji, w której wystąpić nieadekwatności lub stres. Technika ta pozwala skojarzyć orzeźwiające zasoby do trudnych sytuacji, tak, że można zacząć czuć się bardziej spokojny i kompetentny kiedy je spełnić.

Aplikacja opiera się na płycie CD "Relax - i kontrolowania stresu lepiej", opracowanego przez trenera NLP i trener Pete Andersena, który od lat pomaga ludziom szkodliwego stresu. Pete Andersen mówił stresu przez wiele lat, zanim problem został powszechnie znane, a on jest specjalistą w coraz Ci się zrelaksować i czuć się dobrze o sobie. Możesz dowiedzieć się więcej o Pete Andersen www.peteandersen.dk.

Aplikacja zawiera:

• Wprowadzenie i przegląd
• Krok 1: Naucz się relaksować głęboko przez
• Krok 2: Dowiedz się szybki relaks
• Krok 3: Dowiedz się, jak to zrobić samemu
• To czego się nauczyłeś.

Krok 1 jest wolny, a kroki 2 i 3 można kupić za jedyne 25 os. krok.

Największe korzyści można uzyskać, wykonując ćwiczenia na każdy z 3 kroków przez 10 dni z rzędu. Aplikacja zawiera w związku z tym licznik, który śledzi, ile dni odsłuchaniu każdym kroku. Jeśli słyszysz to ćwiczenie kilka razy w tym samym dniu, to liczy się tylko jako jeden dzień. Jeśli wstrzymać dzień, a następnie policzyć to dzień znowu podczas słuchania idealnie zdarzają się codziennie, aby uzyskać jak najwięcej z tej aplikacji. Po osiągnięciu 10 poziomu, licznik zaczyna się na następny poziom. Tylko wtedy, gdy wszystkie trzy liczniki osiągnie 10, dni aplikacja liczenia. W tym momencie jesteś zakwalifikowany jako "relaksuje".

UWAGA: Nie słuchaj tej aplikacji podczas prowadzenia pojazdów i maszyn roboczych, odpowiedzialnych za. Słuchaj tylko do niego, kiedy bezpiecznie można ignorować świat zewnętrzny i relaks.

Ta aplikacja uczy się w ciągu kilku dni, aby odpocząć i wyeliminowanie szkodliwego stresu

Stress af

Najnowsza wersja Stress af

Inne wersje